‘Nữ hoàng phòng gym’ U50 trẻ sang trọng như gái đôi mươi

Ít ai ngờ Zhang Tingxuan đã bước sang tuổi 44 và có một con trai 13 tuổi cùng một con gái 9 tuổi. kiểu dáng trẻ trung đến khó tin, cô được đặt cho biệt danh “người phụ nữ đẹp kỳ diệu”.

nu-hoang-phong-gym-u50-tre-dep-nhu-gai-doi-muoi

Zhang không khác gì một thiếu nữ đôi mươi dù đã quá tứ tuần. Ảnh: CEN.

Theo Women’s Weekly, Zhang sinh tháng 5/1971. Cô được chú ý vào năm 2012 sau khi chia sẻ ảnh tập gym lên mạng xã hội. Trong các bức hình, Zhang để mặt mộc, tự tin khoe nhan sắc không tuổi cùng cơ thể săn chắc.

Người xa sỉ năng động cho biết vẻ trẻ trung của mình đến từ thói quen luyện tập đều đặn. Trước đây Zhang khá mũm mĩm song đã giảm 22 kg nhờ chăm chỉ đi lại. Cô còn sáng tạo ra phương pháp có tên “thon thả trong 6 phút” bao gồm những động tác dễ tập bất kể đang ở đâu.  Từ đó cộng đồng ưu ái gọi cô là “Nữ hoàng phòng gym”.

nu-hoang-phong-gym-u50-tre-dep-nhu-gai-doi-muoi-1

vóc dáng đáng ngưỡng mộ của Zhang. Ảnh: CEN.

“Tập luyện không nên bị tránh bởi thời gian và nơi chốn. Miễn là nghiêm túc nghĩ về nó, bạn luôn có thể chuyển động để giữ cho thân hình khỏe đẹp”, bà mẹ hai con chia sẻ. “Những điều nhỏ nhặt sẽ mang lại điều kỳ diệu”. 

Zhang chia sẻ chế độ dinh dưỡng cũng là chía khóa lưu giữ tuổi thanh xuân. Cô không bao giờ bỏ đói bản thân, chia một ngày ra làm 6-8 bữa nhỏ theo nguyên tắc sáng ăn nhiều tối ăn ít, giảm thiểu xa đồ ngọt và dùng hoa quả làm quà vặt. 

Minh Nhật

Add Comment